Trainer’s Blogトレーナーブログ
筋トレ・ピラティスが好きな方、興味がある方に向けて、心と体を豊かにする情報を発信！
日々の様子やレッスンで得た気付き、ピラティスの奥深さ、そして私たちの想いをお届けします♪
背骨のカーブ、側湾症は知っていますか？
背骨のカーブと側弯症について 〜ピラティスでできること・できないこと〜 背骨の自…
【マットピラティスとマシンピラティスの違いは？お互いの相乗効果】
こんにちは、BumpUp Pilates川口店のkimmyです😊 「マットピラテ…
寝る前5分で姿勢が変わる！おうちでできるルーティン🤫
📍なぜ“寝る前”が効果的なの？ 1日の終わり、私たちの体は思っている以上にこわば…
🔴ピラティスとジムの違いとは？🔴
“本当に必要な筋肉”を知れば、皆さんの運動が変わる。「ジムとピラティス、何が違う…
ピラティスって何？ヨガとの違いとReborn式の強み
「ピラティスって、ヨガみたいなものでしょ？」よくこんな声をいただきます。確かに見…
【最終日レポート🙌】REBORN PILATES Education養成スクール第3期生
“伝える人”としての集大成｜チェア30種目とreborn式セッション体験の日 こ…
【埼玉・大宮本店開催】Reborn pilates養成スクール4日目レポート
「補助の精度」と“動かす準備”を極める、キャデラック集中実技の日 BumpUp …
📝Reborn pilates education養成 3日目レポート
こんにちは🎵BumpUp Pilates 川口店インストラクターのkimmyです…
📝【REBORN PILATES 養成スクール】2日目レポート
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【川口駅すぐ｜BumpUp Pilates川口店】Reborn Pilates養成初日レポート
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