「川口でピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいかわからない」そんな方のために、川口エリアで注目すべきピラティススタジオを10か所ピックアップしました。マシンピラティス専門店から大手の充実し…

「ダイエットしたいけど、きつい運動は苦手」 「脚は細くしたいけど、前ももだけ張ってしまう」  そんなお悩みを感じている方に、今人気なのが韓国式ピラティスです✨ 韓国のピラティススタジオでは、…

川口で脚の歪み・O脚・X脚・脚のラインが気になる方へ。 マシンピラティスで姿勢改善や美脚づくりを目指す方も増えています。  「脚を細くしたい」 「脚のラインをきれいにしたい」 マッサージやス…

 前屈をすると、もも裏が突っ張る。　 体がなんとなく重い。 それは、筋力不足だけではなく “背骨の動き”が関係しているかもしれません。  ↓　　ロールダウンの途中 膝は曲げても大丈夫◎ 背骨…

「ピラティス始めてから、トイレ近くなった気がします」 これ、かなりの頻度で聞きます。特に、始めてまだ間もない方から。 言いづらそうに、「これって大丈夫なんですか？」と聞かれることも多いです。 ほとんど…