2025年7月22日

📝Reborn pilates education養成 3日目レポート

こんにちは🎵
BumpUp Pilates 川口店インストラクターのkimmyです☺️
韓国発のメソッド《REBORN PILATES Education》、第3期養成スクールもいよいよ折り返し地点。

今回のブログでは、3日目に学んだことを、私自身の視点でリアルにレポートします。

🩰キャデラックで学ぶ「補助の精度」と動きの再学習

マシンピラティスの中でもとくに多機能性に優れた「キャデラック」を使いながら、実技の質を高めていきました。

キャデラックは、マットピラティスで必要な
・体幹の安定
・柔軟性
・可動域
などを、無理なく・安全に引き出すことができるマシン。

フォームが崩れやすい人にも、「できる感覚」が掴みやすく、初心者～高齢者まで幅広く活用されています。

この日は補助の精度やアライメントの観察力を徹底的に鍛え、さらに方眼紙を用いた動的アライメントチェックにも挑戦。

「どこで重心がズレているのか」「どこに補助を入れると改善するか」など、目に見えるデータと体感の両面から確認できる点に、現場での即実践性を感じました。

🔬 科学で裏づけるREBORNの圧倒的メソッド

韓国では現在、ピラティススタジオが3000店舗以上あるといわれています。
その中で、REBORN PILATESが2006年に設立してから、トップに君臨し続けている理由とは…

それは、ただの“メソッド”ではなく、

運動生理学・栄養学・スポーツ医学・心理学をベースにした、科学的な指導体制にあります。

REBORNでは大学との連携のもと、
・心拍数モニタリング
・ホルモンバランス分析
・神経系や自律神経の反応チェック
などを通じ、動作の裏づけを“データ”でとる文化が根付いています。

授業では実際に心拍バンドを着用し、どの動作がどんな運動強度を生むのかをリアルタイムで確認。
「ただ気持ちよく動く」のではなく、「効果的に動いているか」まで見極める視点にハッとさせられました。

🧬 生理学 × ピラティス＝ “現代の身体”を読み解くカギ

ヤン先生の一言が強く心に残っています。

「骨や筋肉だけでなく、細胞・ホルモン・神経まで理解できる人が、本当の意味で“健康”を導ける」

この言葉には、REBORNの本質が詰まっていると感じます。そして
細胞/ホルモン/神経の学びに非常に興味をそそられました。👀

40代・50代の方に限らず、
現代のすべての人が抱える
・ホルモンの乱れ
・睡眠の質の低下
・ストレスや自律神経の不調
など、“見えない不調”に対し、

ピラティス × 栄養学 × 生理学 × 心理学の総合的アプローチで変化を届ける。
それこそがREBORNの根幹であり、川口で求められるピラティスの形でもあると感じています。

❓ Q-day：問いが生まれ、問いを育てる場

REBORNでは、毎月「Q-day（Question Day）」というセミナーが本部で開催されています。

これは、
・現場で感じた疑問
・クライアント対応の悩み
・医療レベルの課題
を、インストラクター同士で共有・討論する学びの場。

ピラティスの枠にとどまらず、
・病後のリハビリ
・精神的なケア
・栄養と運動の相互作用
など、人の体と心を総合的に扱う学びが展開されています。

REBORNの「問いを大切にする文化」は、韓国のような競争社会においても、生き残り続けている理由のひとつだと感じました。

🧍‍♀️ ヤン代表が今も“たった一人”を指導する理由

現在、ヤン代表が個人的に担当しているクライアントは、たった一人。
その方との関係は8年以上にも及ぶそうです。

「現場の感覚を忘れないため」
[トレーナー同士の共感を忘れないため]
「一人の人生と向き合い続ける責任」

その中で、ピラティスだけでなくランニングやアジリティトレーニングも取り入れ、“健康を任される存在”としての覚悟を大切にしていると話されていました。

🟢 まとめ｜“教える”を超えて“支える”存在へ
この日の学びは、大きく3つ。

🟡キャデラックを使った実践的なアプローチ/マシンを通じての身体理解
🟡科学的根拠に基づく効果的なピラティス
🟡インストラクターとしての“在り方”

私もインストラクターとして、「どう教えるか」以上に「どう寄り添えるか」を問い続けたいと思います。

現役インストラクターの方もこれから目指す方もrebornで得られるのは技術だけでなく、【人と人として向き合う力】です。

💬【体験レッスン・養成スクール受付中】
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