【メニュー】
ピラティスと共に
“より美しい”人生を歩む
韓国で実績のあるピラティスメソッドが川口に
今すぐ理想の体づくりを始めよう！
完全オーダーメイドプログラムパーソナルレッスンは現在キャンセル待ち受付中！
グループレッスン、パーソナルレッスンのお問い合わせはLINEからお気軽にお問い合わせください！ 空き枠情報はInstagramでも随時お知らせします！
BumpUp Plates川口店は、韓国国内で高評価を得ている『リボーンピラティス』監修のスタジオです。地域の皆様が健康で美しい生活を手に入れられるよう、初心者にも安心のサポート体制で新しい一歩をお手伝いします。
【初心者でも安心！個別サポートが充実】
BumpUp Platesでは、80%以上の方が運動未経験。まずは、体の感覚を高め、正しい動き方を丁寧にお伝えします。一人ひとりの状態や目標に合わせたレッスン内容で、安心して続けられる環境を提供します。
【少人数制・パーソナルレッスンで効果的に】
最大3名までの「少人数制グループレッスン」
個別の課題にしっかり対応する「パーソナルレッスン」
目標達成のために、体の状態を考慮した柔軟なプログラムで無理なく理想の体づくりをサポートします。
【健康で豊かな人生を、ピラティスと共に】
美しい姿勢、しなやかな心、そして健康的な体を、BumpUp Plates川口店で手に入れましょう。
最初の一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
ピラティスは、100年以上前にジョセフ・ピラティス氏が負傷兵のリハビリを目的に考案したエクササイズを起源としています。
それは時代とともに進化し、現在では機能解剖学・運動生理学・神経筋制御といった医科学的な視点に基づく、本質的な身体改善メソッドとして再評価されています。
単なる筋トレやストレッチではなく、ピラティスは「身体の仕組みを理解し、正しく動かす」ための知識と感覚のトレーニングです。姿勢の改善、不調の予防、そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上など、根本から身体を整えることが目的です。
その中でも、BumpUpが導入している【リボーンピラティス】は、こうした現代ピラティスの進化を取り入れた韓国発の教育メソッド。骨格や関節・筋肉の働きを理解したうえで、再発しない身体づくりと動作の質の向上を目指す点が最大の特長です。
実際のレッスンや資格講座では、骨格模型や触診を取り入れたリアルな学習環境を整備。初心者からプロを目指す方まで、自分の身体を「知って、整えて、育てる」ための力を高めていきます。
ピラティス用に開発されたマシンの上で行うエクササイズです。
リハビリから生まれたピラティスは、ベットの上で運動する事を想定して設計されています。
立った状態の運動が足に負荷を掛けてしまう方にはベッドで寝ころんだ状態や座った状態でのトレーニングが可能となり、故障中でも運動したり、身体を鍛えることが出来ます。
マシンに取り付けられたスプリングによる負荷の調整で、個人の身体の状態や目的に合わせたエクササイズが行えます。
マットピラティスや筋力トレーニングでは自重を支えられないという方でも負荷を調整しながら安心して運動することができます。
また、エクササイズの中には体の中心を不安定な状態にして体幹を鍛えるトレーニングなどもあり、マシンを使うことで幅広いエクササイズが可能です。
一般的なジムでは、体型・年齢・柔軟性などを考慮しないマニュアル化されたメニューが多く、体への負担や姿勢の悪化を招くリスクがあります。
BumpUp Platesでは、3名までの少人数制またはパーソナルレッスンを採用。
インストラクターが参加者一人ひとりに合わせた内容を提供し、安全で効果的なレッスンを実現しています。
韓国国内で高い評価を受ける『リボーンピラティス』監修。
科学的なアプローチに基づいたプログラムは、体のバランスを整え、姿勢改善や柔軟性向上、ボディメイクに確かな成果をもたらします。
あなたの目標や課題に合わせて、トレーナーがメニューを柔軟に調整。
初心者でも無理なく続けられるため、健康的で美しい体づくりが長続きします。
一対一で効果を最大限に感じたい方、グループレッスンについていけるか心配な方にもおすすめです。その日の体調に合わせて適切な内容をご案内します。
Bump Up Pilatesならグループレッスンも1クラス3名までとかなりの少人数制！
一人一人の身体に合わせた指導をしっかり行い、専門的な知識と経験でお客様をサポートします。
リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル完備！
豊富なマシンで幅広いエクササイズが可能です。
パーソナル、少数制だと高いとのイメージがあるかもしれませんが、継続して効果を実感してほしいからこそ、1レッスン4,400円〜と継続しやすい価格設定です。
ピラティスを始めたことで、日々の生活にどのような変化があったのでしょうか？
健康的な体づくり、運動不足の解消、理想の体型への近づき。
体験された方々のお声をご紹介いたします！
K.Hさま 35歳・営業
初めてのマシンピラティスジムでしたが、マシンの補助によって、今まで意識したことのない筋肉を働かすことができ、体の奥から鍛えられていく実感があります。ピラティスを始めてから体が引き締まり、健康的な生活を送れるようになりました。先生の丁寧な指導のおかげで、楽しく続けられています。
S.Tさま 38歳・会社員
運動不足と飲み会が続いてることもあり、体脂肪率が気になっていたのですが、トレーナーの指導で楽しくピラティスができました。
ピラティスは女性がするものだと思っていたのですが、やってみると体幹が鍛えられたり、普段使わない筋肉を使って姿勢改善に！
運動習慣が身につき、心も身体も軽くなりました。
Y.Kさま 42歳・主婦
初めてのマシンピラティスでしたが、体が伸びていく感覚が心地よくて、すっかりハマってしまいました！これほど効率的に体を動かせるエクササイズは他にないと思います。マシンの設計が絶妙で、自然と正しいフォームで動けるので、初心者の方にもおすすめです！
実際に通っていただいているお客様の
Google口コミをご紹介いたします！
公式LINEからトレーナーと直接スケジュールをご調整いただきます。
公式LINEからトレーナーと直接スケジュールをご調整いただきます。
ご来店日時に店舗にお越しください。
体験トレーニングの方はウェアとタオル、靴下をお持ちください。お飲み物はご用意しております。
ご来店日時に店舗にお越しください。
体験トレーニングの方はウェアとタオル、靴下をお持ちください。お飲み物はご用意しております。
お身体の悩みなどをお伺いし、あなた専用のトレーニングプログラムを作成します。カルテ記入の際は既往症や身体の状態について簡単に記入の上、トレーナーからのヒアリングがございます。
お身体の悩みなどをお伺いし、あなた専用のトレーニングプログラムを作成します。カルテ記入の際は既往症や身体の状態について簡単に記入の上、トレーナーからのヒアリングがございます。
上記の内容を元にトレーニングを行います。
上記の内容を元にトレーニングを行います。
体験セッション後の感想を踏まえ、お客様にあったセッションの組み方、食事管理、コース説明についてトレーナーからわかりやすく丁寧に説明いたします。
上記の内容を元にトレーニングを行います。
\ 1分で完了 /
予約のご連絡以外にもどんな些細なことでもOK！
現役トレーナーが丁寧にお答えします。
\ 1分で完了 /
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現役トレーナーが丁寧にお答えします。
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はい、ピラティスは初心者の方でも安心して始められます。トレーナーが一人一人のレベルに合わせて丁寧に指導いたしますので、無理なくご自分のペースで進められます。
ピラティスは直接的な減量を目的とするものではありませんが、全身の筋肉を使うことで基礎代謝が上がり、結果的に痩せやすい身体になります。また、姿勢改善により見た目にもスリムに見えるようになります。
服装は基本的に自由ですが、Tシャツやタンクトップにレギンスやヨガパンツなどが動きやすくておすすめです。
柔軟性は人それぞれ異なります。ピラティスは自分のペースで無理なく行えるため、体が硬い方でも問題ありません。 継続的に行うことで柔軟性も徐々に向上していきます。
ピラティスは姿勢改善、柔軟性向上、筋力アップ、体幹強化、ストレス解消など様々な効果が期待できます。日常生活の動作が スムーズになったり、肩こりや腰痛の改善にもつながります。
マシンを使用するピラティスは、専用の機器を用いて行います。マシンの抵抗を利用することで、より効果的に筋肉を鍛えることができます。一方、マットピラティスは主に自重を使って行い、どちらも呼吸法と組み合わせて行うことが特徴です。
産後は可能です。ピラティスは産後の女性にもおすすめのエクササイズで、骨盤底筋を鍛えることで、産後の回復を促すことが できます。妊娠中に関しては万が一の事故に備えて、安全上、行っておりません。
はい、3名様までであればグループレッスンでお友達と一緒にレッスンを受けていただくことが可能です。 一緒に運動することでモチベーションを保ちやすく、楽しみながら続けられます。
はい、パーソナルレッスンは男女問わず受けられます。ピラティスは筋力アップや柔軟性の向上、姿勢改善など、男性にもメリットの多いエクササイズです。グループレッスンに関しては女性のみお受けいただけます。
住所
〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-2-20 川口駅前ビル203
アクセス
JR京浜東北線 川口駅東口徒歩3分
電話番号
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現役トレーナーが丁寧にお答えします。
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予約のご連絡以外にもどんな些細なことでもOK！
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パーソナルジム、ピラティスのプロフェッショナルが運営する、Bump Upは
充実の店舗数！高い技術力と万全のサポート体制で、理想の体作りを
お手伝いいたします。是非お近くの店舗をチェックしてください。
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