Bump Up蕨店の松村です。 梅雨ももうすぐ明け、本格的に夏が来ようとしています。 夏は、のどごしの良いそうめんや冷麺などを食べる機会が多くなり 炭水化物に偏った食事になりがちです。 夏バテ予防には…

Bump Up蕨店松村です！ 今回は、夏バテ予防・対策をいくつかご紹介します。 気温や湿度が高くなる夏場は、どうしても体調が崩れがちです。 では「夏バテ」を防ぐにはどうすれば良いでしょうか？ 夏バテは…

Bump Up蕨店です！ 梅雨に入りじめじめした日が続き、なかなか寝付けず睡眠を質が下がる人も 多いのではないでしょうか？ 今回は、睡眠の質を上げるための生活習慣のポイントをお伝えします。 食事は一日…

こんにちは！BumpUp蕨店です😀 梅雨入りし、頭痛持ちの方にとってはしんどい日々が続く時期がやってきました…そんな方々が行うべき対処法について本日はお伝えしようと思います！日本国民の…

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