Bunp Up蕨店です！
毎年この時期になると、花粉が多く飛び花粉症に悩む人も少なくないと思います！
花粉症予防や対策として、生活環境の工夫や湿度管理・マスクの着用などいろいろありますが、今回は食生活での花粉症予防をご紹介します！
・花粉症と腸内環境の関係
花粉症と腸内環境の関係については、近年の研究でも注目されています。腸内環境が整うことで、免疫機能が向上し、アレルギー反応が軽減される可能性があります。花粉症はアレルギー反応の一種であり、腸内環境の改善が免疫系に良い影響を与えることが期待されています。
1.免疫系との関係: 腸内には免疫細胞の約70%が存在しており、腸内環境が免疫系の機能に重要な役割を果たしています。腸内のバランスが崩れると、免疫系が過剰に反応し、アレルギー症状を引き起こす可能性があります。
2.プロバイオティクスとプレバイオティクス: 一部の研究では、プロバイオティクス（腸内の有益な微生物）やプレバイオティクス（微生物の栄養源）が腸内環境を改善し、花粉症の症状を軽減する可能性があるとされています。
3.食生活の影響: 食生活も腸内環境に大きな影響を与えます。食物繊維が豊富な食事や発酵食品を摂取することで、腸内の善玉菌を増やし、免疫機能をサポートすることが期待できます。
4.ストレスと腸内環境: ストレスも腸内環境に影響を与えることが知られており、ストレスが腸内の微生物バランスを崩すことで、免疫反応が変化し、アレルギー症状が悪化することがあります。
以上のように、花粉症と腸内環境は相互に影響し合う可能性があり、腸内環境を整えることが花粉症の管理に役立つかもしれません。
BumpUpではダイエット目的のお客様を始め、一人一人の生活習慣を踏まえた食事アドバイスや目的を最短で達成できるためのプログラムを提供させていただきます💪お気軽にお問合せ下さい🏃
ご来店お待ちしております🙇
お近くの店舗はこちらから
◆BumpUp板橋店HP
https://bumpup-japan.com/itabashi/
◆BumpUp大宮本店
https://bumpup-japan.com/omiya/
◆BumpUp高崎店HP
https://bumpup-japan.com/takasaki/
◆BumpUp蕨店HP
https://bumpup-japan.com/warabi/
◆BumpUp浦和店HP
https://bumpup-japan.com/
◆BumpUp上尾店HP
https://bumpup-japan.com/ageo/
◆BumpUp所沢店HP
https://bumpup-japan.com/tokorozawa/
◆BumpUp＋大宮店HP
https://plus.bumpup-japan.com/omiya/
◆BumpUp＋草加店HP
https://plus.bumpup-japan.com/souka/
